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筋肉をつけて脂肪を減らす神食材スーパー大麦！美しくキレイな体を手に入れてモテモテへ♪ ボディメイクのスペシャリスト、バズーカ岡田大学教授がゴリ押ししてることもあり、ダイエット界隈や筋トレ界隈で話題のスーパー大麦 スーパー大麦を食べると本当に...

『高位脛骨（こういけいこつ）骨切り術（HTO手術）最高ー！！1日目から3日目がマジで地獄だったけど、良い手術だったよ！』 こんにちはると（X=旧ツイッター）です 年齢は30代後半で、普段から運動しててダイエットはしてますが健康体ですね ゆーっくりラ...

５か月で８キロのダイエットに成功しました！ 85キロ→77キロに！嬉しい♪70キロ目指します 今やってるダイエットはしじみダイエットで、やり方は毎日しじみの味噌汁を飲むだけですね それまでも色々なダイエットを10年以上やってたんですが、歳をとり痩せる...

『しじみは自然環境で育ったもの！栄養豊富でたくさん食べても大丈夫！』 しじみは自然環境で育ったものでたくさん食べても大丈夫です！ 毎日食べても問題はなくて、プロテインスコア100の超良質なタンパク質でもあるし肝臓の調子も良くなります しかし、...

『しじみの砂抜き後はゆっくり冷凍することでオルニチン量が8倍にUP！肝臓を元気にしてダイエット効果もUP』 しじみを食べるなら冷凍してから食べるのが絶対にオススメ！ しじもの砂抜き後は絶対に冷凍しよう オルニチン量も増えるし旨み成分も増えるから...

『ブナシメジはしじみの約5～7倍のオルニチン含有量！しじみ汁に入れて最高の組み合わせ』 しじみが1番オルニチン含有量が高いと思い肝臓に良いので必死にしじみ汁を飲んでました ある時スーパーにしじみを買いに行った時のこと きのこコーナーを見てたら↓...

『筋肉を鍛えるより肝臓を元気にした方が痩せる！』 アラサーになり、体型や健康が気になりダイエットをしなきゃと思いジム通い… ジムでガンガントレーニングをするけど全く痩せない、むしろ太ってしまった あなたも自分と同じ経験をしたことありますよね(...